腱鞘囊肿是属于劳累过度造成的疾病，患者多数是年轻人，男女都会患这种疾病，但是女性患者更多一些，生活习惯、工作性质都和这种疾病有密切联系。平时需要用手臂进行体力劳动的人更加容易患病，经常要用电脑打字的人手部也容易发生腱鞘囊肿，除了手腕，膝盖、脚踝等地方也会出现这种疾病。发生这种疾病只要及时控制好，病程发展是比较慢的，保守治疗或不治疗也可以，但是要注意日常护理和保健，可以通过按摩来让疾病得到有效控制。下面看看按摩手法是怎样的。
患者可以经常按摩患处，但重要的是要注意不能大力揉搓，要小心按揉。按摩可以促进患处的血液流动，让炎症得到消散，有可能会让囊肿变小，平时患者应注意不要过度使用患肢，否则会加重病情。
患者可以按摩来防止囊肿变大，按摩的时候只能在囊肿外环进行，顺时针方向轻揉几分钟，然后可以热敷患处，每次按揉10分钟左右时间，不是长时间按摩，否则可能会加重炎症，引起疼痛，按摩是为了让患处血液循环加快，让囊肿的生长得到控制。
如果囊肿发生在手腕位置，可以转动手腕关节，也可以通过活动手指带动腕关节活动。按摩的主要方法是对患处进行活动、旋转。还有就是旋转按揉囊肿部位。按摩的时候要逐渐从轻到重，这样才能很好地缓解疾病带来的不适，也可以在一定程度促进疾病的恢复。
上面就是关于腱鞘囊肿按摩手法的介绍，如果患者的囊肿比较小，没有明显的疼痛，可以用这个方法辅助治疗，效果还是比较好的，但是严重的囊肿一般都建议大医院进行治疗，避免影响正常生活，一般我们的手腕特别容易出现囊肿，所以大家平时要特别注意手腕的使用，不要经常让这个部位受到很大压力。