强迫症和焦虑症是两种不同的疾病，因此治疗措施存在差异，强迫症可采用均衡饮食、适当锻炼、药物治疗、心理治疗、物理治疗等，焦虑症可采用生活方式调整、心理教育、社交支持、用药治疗、重复经颅磁刺激等，建议关注自身健康，出现异常后及时去医院就诊处理。
一、强迫症治疗
1.均衡饮食：强迫症患者需注意饮食调节，合理补充新鲜的蔬菜及水果，比如苹果、菠菜等，良好的饮食能够改善患者的病情。
2.合理锻炼：若强迫症患者的身体状况良好，可适当进行慢跑、跳绳等户外锻炼，能够在一定程度上提高身体抗病能力，还能起到辅助治疗效果。
3.药物治疗：强迫症可引起反复观念、强迫行为等表现，但患者无法自行控制，对此可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，用药后能够缓解抑郁、焦虑等负面情绪。
4.心理治疗：除了药物治疗外，可结合患者的病情进行认知行为疗法，及时处理能够转移患者的注意力，再加上外部控制，从而帮助患者的病情恢复。
5.物理治疗：若强迫症患者的病情较为严重，可以考虑物理方法治疗，比如电击治疗需要采用电击仪器射出的电流，对神经系统进行刺激，控制病情进展。
二、焦虑症治疗
1.生活方式调整：建议焦虑症患者保持规律作息，提高发病期间的睡眠质量，同时均衡日常饮食，避免进食辣椒、生姜等刺激性食物。若身体状况良好，可适当进行散步、瑜伽等运动，能够减轻焦虑症。
2.心理教育：建议让患者充分了解焦虑症症状、原因及治疗方法，同时增强自我认知及自我管理能力，必要时学会识别及管理焦虑的触发因素，避免长时间过度压力及焦虑。
3.社交支持：患者应当与亲朋好友保持联系，并且分享自己的感受及经历，在身体状况良好时参加社交活动，并且扩大社交圈子，从而增强社会支持，控制病情进展。
4.药物治疗：若焦虑症患者的病情持续进展，可在医生指导下使用抗焦虑药物治疗，通过服用劳拉西泮片、地西泮片等药物能够改善不适表现，提高病发期间的生活质量。
5.重复经颅磁刺激：该方法适用于病情严重的焦虑症患者，通过电流改变脑部周围磁场，修复脑部功能，从而达到治疗目的。
无论是强迫症还是焦虑症，均会对身心健康造成危害，生活中需提高警惕，做好预防工作，出现异常后积极诊断治疗。