结肠癌是临床上常见的恶性恶变之一，尤其是四五十岁的人患有此病的几率最高，而此病一旦发生不但在起初的时候就会直接影响健康，甚至还很容易会导致其它的并发症出现，严重的话还会危及生命，因此在平时对于这种疾病一定要做好预防，而日常生活中有一些食物就可以对此病起到预防的作用。那么结肠癌要怎么吃才好，什么食物可以起到预防的作用呢?
其实根据一些研究显示，男人如果在平时的时候可以多吃一些鱼，这样是可以大大降低结肠癌发病几率的。尤其是在一周吃鱼至少五次的男性患有结肠癌的风险比一周吃不到鱼的男性要低于百分之四十，因此认为多吃鱼是可以对结肠癌起到预防作用的。但如果患者已经患有了这种疾病，这个时候就不能够多吃鱼了，因为很多鱼类中所富含的脂肪酸能够抑制环氧化酶2的活性，而这种环氧化酶2不但会引起发炎，甚至还可能会刺激肿瘤的生长，所以说在患病之后就应该少吃了，以免会导致其病症越发的严重。
此外还有一些含钙量比较丰富的食物也是可以多吃的，因为补钙不但可以改进骨质疏松，甚至还能够防备肠癌的产生，这种结论是有一定依据的，之前就有一位研究职员对结肠癌和直肠癌高危人群进行观察，发现故意通过膳食补钙的人不但肠道细胞破裂的速度可以减慢，甚至还可以降低肠癌的发生，因此认为这种食物对结肠癌也是可以起到一定预防作用的。
通过以上内容就可以了解到多吃鱼和补钙都是可以对结肠癌这种疾病起到预防作用的，因此在饮食当中就应该引起注意。此外结肠癌的发生大多都跟吸烟、节食以及缺乏锻炼等不健康的生活方式有关，如果大家在平时的时候能够注意日常饮食和生活习惯，这样也就可以尽量远离此病的发生了。