人是直立行走的高级动物，而双腿就是我们重要的行走工具，下肢一旦受到损伤，恢复起来是比较困难的，俗话说，伤筋动骨一百天，骨头是人体最坚硬的部分，也是恢复最慢的部位，那么胫腓骨骨折三个月，我们应该怎么办呢？一起来看一下。
胫腓骨骨折三个月的方法
1.注意休息，合理饮食，多吃一些含钙质和蛋白高的食品，禁酒戒烟，可以吃一些对骨头愈合的药物。骨折患者要尽量的保持卧床休息，而且要定期的回骨科进行复查，确定骨折的愈合情况。骨头里含量最高的元素就是钙，所以应多补充钙元素，以促进骨的再生。
2.平时增加营养、加强股四头肌功能锻炼和膝关节屈伸功能锻炼。再观察3-5个月，如果骨折仍不能愈合，则考虑再次手术治疗。平常要多注意锻炼肌肉功能，要适当卧床，但也要有一些基础训练，比如抬抬腿，左右移动一下，这样有利于骨头的愈合。
3.保持愉快心情不要剧烈运动，少吃辛辣辛辣，可以给予活血化瘀药治疗。多进行局部热敷和按摩的调理。因为骨折手术后会刺激局部的组织，导致出现局部血瘀，出现的疼痛，使用一些活血化瘀的药物，可以把淤血化开，增加血液循环，有利于骨骼的再生，热敷也可以加快血流速度，促进血细胞的增长，进而有利于骨的愈合。
以上就是胫腓骨骨折三个月的处理方法，希望大家通过这篇文章能够了解到多一些相关知识，对胫腓骨骨折患者的痊愈也会起着重要的促进作用，骨折的恢复期是一个长期过程，不可过于急躁，要循序渐进，食补与药补同时进行，效果会好得多。