小腿肚子涨疼是什么原因造成的呢？可能有些人有过小腿肚子涨疼的经历吧，如果是经过聚剧烈运动小腿肚子涨疼对我们的身体影响不大，但是如果是长时间感到小腿肚子涨疼的话，那就要及时处理，然后对症下药，下面小编来分析关于小腿肚子涨疼的原因有哪些吧。
小腿肚子涨疼是什么原因？
1.缺钙
因缺钙而引起的抽筋导致小腿涨痛.这种情况下需要适量补钙。例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食物都富含钙,易于人体吸收.若缺钙严重,可以在医生指导下,服用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用。
2.疲劳过度
疲劳过度引起的涨痛，比如行路时间过长或超出平时的活动量,穿不舒适的鞋行走运动,尤其是女性朋友,长时间穿者高跟鞋进出,容易小腿涨痛.可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚，可以有效消除疲劳,缓解疼痛,见效快。
3. 挥发性气体中毒
挥发性气体中毒引起的腿肿疼痛.这种情况多发生于新装修的房间或新买的家具.首先要做的是隔离毒性物质,房间空置通风,并使用茶叶,绿色植物,活性炭等可吸附中和有毒气体的物质，建议平时多喝水,根据中毒物质不同及轻重程度,食用牛奶,绿豆等排毒食品。
4.受寒
因受寒而引起的肌肉抽搐,涨痛.炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起寒气入体。比较快的缓解方式是,用热水泡或是热敷。
通过以上小编分析小腿肚子涨疼的各种原因之后，想必大家都有所了解了吧，不管是哪种原因引起的小腿肚子涨疼都可以通过按摩来缓解，希望今天小编的分享能够给大家带来参考和帮助啦。