家长们要一定注意的是,即使发现孩子近视了,也不要立马就给孩子配戴眼镜。因为,很大一部分孩子是假性近视。假性近视是可以纠正的。只要孩子饮食均衡,多吃富含维生素A的食物如动物内脏、胡萝卜等。最重要的是,要监督孩子每天都做眼保健操。按揉太阳穴、睛明穴、攒竹穴、四白穴等四穴。孩子自控坚持能力较低,家长们一定要起到监督指导作用。
对于近视200度以内可以选择性的戴眼镜,在需要用眼的情况下戴着。但是高于200度近视尽量还是经常戴着,看不清容易让眼睛更容易产生疲劳加深度数。
近视镜本身不会让度数加深,度数如果加深主要还是用眼习惯没有注意,这方面永远是最需要重视的!
1.多参加户外活动:对于低龄的近视眼,骄子好习惯近视研究中心专家并不建议配眼镜,而应该让孩子少玩或不玩电子产品,而花更多的时间在户外运动,户外运动既可以增强他们的体质,又使他们有更多望远的机会,使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。
2.绿色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色,绿色植物能够让眼睛得到放松,骄子好习惯近视研究中心专家建议,家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被,同时还可以陶冶儿童的情操。
3.恢复近视眼远眺法:经常带孩子去公园,找一处开阔的草坪,色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。假性的近视大多是由于眼疲劳引起的,减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。通常恢复视力做眼保健操非常的有效果,建议每天坚持做眼保健操,而且不要长时间看电视看手机,多给孩子吃蔬菜水果,以及含有胡萝卜素高的食物