随着社会的发展和科技的进步，电子产品已经普及到了千家万户，有很多人都有手机依赖症，还有就是工作压力和学习压力大，造成了过度用眼，近视眼已经成了大多数人所困扰的问题。配眼镜也就成了家常便饭，那么配眼镜的眼睛框多大比较合适呢，怎样才能减缓近视眼度数的增长呢，下面我就给大家着重的讲一下关于这方面的只知识。
近视眼是由于长时间的用眼过度，眼部疲劳造成的。原理就是人体眼睛的晶状体增厚，折光能力太强，使物象落在视网膜的前方，造成视网膜接收到了模糊的像造成的。所以说我们平时要劳逸结合，适当的运动运动，不能长时间的工作或者是写字看书。
在眼镜店配眼镜时切忌不要选择太重的镜片材质，因为眼镜如果太重的话会压迫鼻梁，还容易滑落。很不舒服。还有就是在选择镜框大小也不要选择太大的，也不要选择太贵的，一定要选择适合自己戴的。因为每个人的鼻梁高度，脸型，以及头的大小都不一样，所以说要选对的，不选贵的，也不要选太大的。
想要让自己的眼睛度数长的不快，平时就一定要注意用眼时间，如果感觉到眼睛不舒服，就一定要停下来，做做眼保健操或者是眺望一下远方，放松放松，再不行就出去·锻炼锻炼，做做运动。减少电子产品的使用时间。在吃的东西上多吃一些对眼睛有益的，比如说西红柿，木耳，黑芝麻，葡萄等等。
眼睛是人体比较重要的一个器官，我们要保护好它。你可以感受一下盲人的感觉，闭上眼睛做事情。眼睛是每个人的一扇窗，没有了它，你的生活将变得黑暗。最后再强调一下，配眼镜的时候眼镜框一定不要选择太大的，也不要选择太小的，要选择适合自己的。合理的安排用眼时间，给你的眼睛放个假。