常喝酒应酬要如何养护肝脏远离酒精肝?

发布时间:2022-12-29 22:34:46
吴寒副主任医师 南京鼓楼医院

我们对饮酒并不陌生,现在不管是男性还是女性,都会多多少少喝点酒,有的人们是由于工作的关系,没有办法不参加一些应酬,这样就会有的时候喝酒很多,久而久之,也就会对我们身体的肝脏造成不利影响,那么,常喝酒应酬要如何养护肝脏远离酒精肝。

1,常喝酒应酬的人们想要养护肝脏原力酒精肝的话,首先就要减少应酬,这是最直接的办法,而且也是最有用的,而且在饮酒的时候尽量不要喝一些度数很高的白酒,不然对我们身体肝脏的健康会有更大的影响力,要是没有办法,必须要喝酒的话,在喝酒的时候采用一些方法,也可以减轻对肝脏的损伤,首先人们在在饮酒之前的时候,一定要先及时进食一些主食,比如:米饭、馒头、面条等等,这样可以有效地避免空腹饮酒,也就能够降低对肝脏的直接损害,其次不能将酒与碳酸饮料混在一起喝,比如:可乐、汽水等等,因为饮料中的一些成分能够加快酒精的洗手,会让人们的身体收到更多的影响,尤其是更不能将各种酒混在一起喝,主要就是因为各种酒的成分、含量各不相同,要是相互混杂的话,就会有可能发生化学反应,从而就会容易使人喝了之后很易醉,还会有头疼的症状出现。

2,人们在饮酒的时候一定要想着养护肝脏,喝酒不能太冲了,要慢慢下肚,不能大口大口的猛喝,而且尽量喝一些分量小的酒,不能一次性喝的太多,在饮酒的的时候,一定要及时的补充一点自己喜欢吃的主食或者是豆制品等等,都会有很好的养护肝脏的作用,还可以多吃点蔬果也可以。

最后,想要保护自己的肝脏原力酒精肝,就应该积极的做好一些防护的措施,而且要是经常饮酒,应酬场合很多的人们,还应该定期到医院检查一下自己的肝脏健康,要是发现酒精肝的话,就要立即停止饮酒,不然对自己的身体健康会造成更多不良的影响。

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