得了酒精肝 护肝应从日常饮食做起

发布时间:2017-01-19 01:52:01
李龙福副主任医师 余干县中医院

肝脏是我们身体中一个非常重要的器官,但是你知道吗?它是极其容易受伤的,如果平时不对它进行好好爱惜,任意酣酒,一旦患上酒精肝,不仅会为自身带来各种各样的不舒服,还会对身体健康带来很大的威胁,所以护肝要从日常饮食做起,得了酒精肝更要注意日常合理饮食。

1:平时大家都知道多吃一些黑色的食物对身体有好处,但是究竟有什么好处?很少有人能够说得清楚。其实多吃黑米是对肝脏有好处的,还有糯米、高梁、黍米,谷类这些都富含丰富的蛋白质、维生素b和维生素e,不仅可以很好的养护肝脏,还可以保护胃黏膜。

2:患了酒精肝可以多吃一些菌类食品,比如说香菇、木耳、蘑菇等,这些菌类食品可以有效提高人体免疫力,所以对肝脏也很有好处,同时还可以多吃一些海鲜食品,比如说白带鱼、银鱼、黄鱼、及甲壳类,牡蛎,蟹等,来增强免疫功能,修复破坏的细胞组织,让它们不受病毒侵袭。

3:说了酒精肝吃什么好,我们再看看它有什么食用禁忌。酒精肝患者不能吃的食物包括油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,日常要以清淡饮食为主可以多吃一些蔬菜水果等滋润食物。

4:酒精肝患者可以经常用乌梅煎汤加入砂糖进行饮用,它可以强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。

我们身体的营养来源就是我们日常生活中所知道的各种各样的食物,它们由于品性不同因此功效也各不相同,根据自身情况进行合理饮食,对健康非常有益。比如说,少量饮酒有益健康,但是对于脂肪肝患者必须绝对禁酒,还有注意日常饮食的合理搭配,才可以尽快恢复健康,拥有高质量的生活。

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