在现在的社会中，喝酒已经成为社交场上一种交流的方式，已经必不可少了，所以很多人的生活已经很难离得开酒了，但是过多的喝酒，时间长了这样就会对我们人体的肝脏造成很大的损害了，慢慢地就会形成酒精肝，因为酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏损伤性疾病，接下来我们一起来说说酒精肝对人体的危害以及我们如何要去避免酒精肝。
酒精是需要肝脏来降解和代谢吸收的，但是如果我们过多的喝酒，我们的肝脏无法正常的分解和代谢吸收，这样就会给肝脏造成严重的负担，导致人体的肝脏代谢失常，同时酒精肝还会银帆其他疾病，给患者带来了无法想象的危害。
如何喝酒避免酒精肝
1，其实喝酒并不一定肯定会导致酒精肝，关键是喝酒要有度，在生活中要有节制，大家一定要控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。
2，其次一些常喝酒的人在生活中可以用五味子泡茶饮用，这个泡茶对常喝酒的人有很大的帮助，同时这样还会有助于防止酒精等化学性肝损伤。
3，对于爱喝酒的人来说，在生活中要去学会合理的安排自己的饮食，调整饮食结构，通过饮食来有效预防酒精肝。
上面讲的内容大家也有了了解，总之酒精肝对人体健康的危害非常大，所以对于爱喝酒的人一定要积极有效预防酒精肝的发生。一旦发现自己已经患了酒精肝，这个时候大家一定要引起足够的重视，尽早到正规医院接受治疗，以免造成严重后果。在进行治疗时一定要选择正规的肝病医院，只有这样才可以去避免治疗不当导致病情严重恶化。