随着人们生活节奏的不断加快，工作越来越繁忙，很多人在自己的日常生活当中都不注意保养身体，一些不良的饮食和生活习惯会引发一些疾病，脑结节性硬化近年来的发病率就不低。那么，脑结节性硬化平时要注意什么？
1.保持充足、高质量的睡眠
有些人晚上经常熬夜，三餐饮食也不够健康有规律。这样的不良习惯对于预防和治疗脑结节性硬化之症极为不利，甚至可能加重患者的不适症状。
2.适当运动锻炼身体，让体质得以增强
脑结节性硬化患者如果身体状况良好，可以抽出时间多运动，以此锻炼身体，让体质得以增强。脑结节性硬化患者可以适当散步，也可以游泳，打羽毛球，或者是跳绳。跳绳可以有效预防诸如糖尿病以及关节炎和肥胖症等病症，另外诸如骨质疏松、高血压以及肌肉萎缩、高血脂和失眠症等常见疾病也都可以通过跳绳来缓解和调整。
3.维持健康标准的体重
体重超标者需适当减肥，脑结节性硬化患者更应当注意保持健康体重。肥胖是人类健康长寿之一大天敌，据相关调查表明，身体肥胖者出现脑结节性硬化、脑栓塞以及心衰的发病率要比正常的体重高出一倍来，患上冠心病的概率也要比正常体重的人高出两倍，而高血压的发病率则要比正常体重的人多二倍至六倍。
做好脑结节性硬化的生活护理工作十分重要，大家在日常应当学习和掌握各种治疗方面的注意事项。不然的话，诸多疾病就可能开始出现。除此之外，脑结节性硬化病人不能饮酒和吸烟，如果患者以前有这些习惯，患病之后需要适当改正，不要因为吸烟饮酒导致病情加重。