现在生活和工作中都会有很大的压力，尤其是一些女性，又要管家里，还要顾着工作方面，明显的压力比较大一些，而且释放压力的方式也很少，会有很多的女性就会表现的比较烦躁不安，久而久之就会有可能出现惊恐障碍，那么，惊恐障碍能不能吃百忧解呢。
1，惊恐障碍吃点百优解也会有不错的抗抑郁的作用，百忧解又叫盐酸氟西汀，属口服抗抑郁药，主要是通过抑制中枢神经对5-羟色胺的再吸收，来用于治疗抑郁症和焦虑症的症状，只要合理的用药，对于治疗惊恐障碍也会有一定的作用，可以到专业的精神医院，找医生制定一个用药用量的标准，不可以私自用药，而且患者在用药用量方面也需要注意，不可以吃得太多，要是吃得太多的话，对患者的身体也会有一些不利的影响。
2，得了惊恐障碍的患者也可以额采用三环类药物调理，会有比较好的作用，自己的心理调整也比较重要，保持良好的心态，对缓解惊恐障碍的症状也会有很大的帮助，患者可以再配合用药的同时，定期到心理医生那里做一些心里辅导，也会有利于病情的恢复和减轻，平时还需要多出去活动一下，尽量多旅行，多散步，多和家里人聊聊天等，都会有效地缓解不良的情绪。
3，一定要学会控制自己的情绪，不可以总是太急躁，也不要给自己太大的压力，要学会释放压力比较好一些，日常的生活中还需要多吃一些有营养的东西，多以蔬果为主比较好一些，也可以多吃一些富含蛋白质的东西，平时避免吃太油腻的东西，一定要避免吃太多高脂肪的东西，也尽量避免接触辛辣的食物，不要喝浓茶和咖啡。
最后，患有惊恐障碍也不要过度紧张，只要积极的调理，患者的病情也会好起来的，一定要对自己有信心才好，平时需要多想一些开心的事情，自己想要做什么就做点什么，这样会有利于病情的恢复，也需要适当的做一些运动。