哺乳期妇女常常会发现自己的胸部出现涨奶的情况，并且触摸的话还有很大的硬块，并且这种情况通常是在生产后的最初的一段时间里更容易出现。妈妈们不要着急，这里给大家介绍一些涨奶有硬块最快的缓解办法，来帮助大家有效改善涨奶的情况。
涨奶有硬块的解决办法
1.洗澡后按摩
之所以会又硬块，主要就是乳汁淤积到体内所导致的，这个时候必须要疏通乳腺，把奶水排出来是最好的办法。我们可以通过用热水淋浴乳房，然后再轻轻的按摩乳房，或者是洗澡的时候也可以左右甩动乳房，这样都可以帮助促进乳汁快速流出，之后就发现涨奶的情况缓解了，并且硬块也没了。
2.用毛巾热敷
医生说一般涨奶的时候，妈妈会感到很疼痛，这时候可以用热毛巾对有硬块的地方进行热敷，这样能够很快的帮助疏通乳腺，并且也可以有效减轻疼痛。也可以在喂奶前用热毛巾敷胸部，能够缓解硬块。
3.用吸奶器
吸奶器每个家里都会准备的有，涨奶的时候可以用吸奶器来吸出来一些乳汁，这样就可以有效缓解涨奶的情况了，并且硬块也会随之缓解。
4.通乳腺
如果自己没有办法的话，可以找乳师来帮忙，她们可以通过专业的手法和经验来帮助疏通乳腺，并且效果很不错。千万不要在没人指导的情况下自己揉乳房，如果力度不对，会适得其反。
上述这些就是对于涨奶有硬块最快的办法的相关介绍，专家强调每次觉得有奶的时候，都应该第一时间让宝宝吸吮，奶水会越吸越多，千万不要觉得涨奶忍忍就好了，那样会导致情况越来越严重，甚至没有乳腺炎最后也会导致有乳腺炎，或者及时到医院治疗，找专业医生帮助来缓解涨奶引起的不适。