很多精神疾病患者是不会意识到自己心里有什么问题，总是说自己没有问题，其中比较典型的就精神分裂症。此类患者行为都很反常，时常做一些常人不能理解的事情，情绪易激动，有暴力倾向。那在生活中如何辨别精神分裂症呢?
精神分裂症自我诊断：
一、思维障碍：包括思维联想障碍、逻辑进程障碍和妄想。思维联想过程缺乏连贯性和逻辑性，是精神分裂症最具有特征性的障碍。其特点是病人在意识清楚的情况下，思维联想散漫或分裂，缺乏具体性和现实性。
二、情感障碍：情感迟钝淡漠，情感反应与思维内容以及外界刺激不配合，是精神分裂症的重要特征。如对同事、朋友的关怀、同情，对亲人的体贴，对周围事物的情感反应变得迟钝或平淡，对生活、学习的要求减退，兴趣爱好减少等。
三、意志行为障碍：在情感淡漠的同时，病人的活动减少，缺乏主动性，行为被动、退缩，即意志活动低下。病人对社交、工作和学习缺乏应有的要求，不主动与人来往，对学习、生活和劳动缺乏积极性和主动性，行为懒散，无故不上课，不上班等。
预防措施
1.从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。这就属于精神病的预防方法。
2.精神病的预防还有工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。
精神分裂症在心里疾病中属于比较严重的一种，潜伏性很高，常人是不会发觉到的，甚至自己又精神分裂症也不清楚。因此，不要认为自己心里没有问题，必要时看看心里医生，缓解下心理压力，或是做些剧烈运动来释放情绪。