人吃五谷杂粮，生病也是难免的，我们对颈椎病和颈椎间盘突出并不陌生，这些都是比较常见的疾病。一旦发现自己患有颈椎病或颈椎间盘突出时，就一定要重视起来，可以吃一些药物缓解病情，如果病情严重，最好是去医院进行检查，对症治疗，病情会恢复的快些。
颈椎病和颈椎间盘突出是有区别的，它们的发病原因不一样，颈椎病是由于颈椎肩盘导致的颈椎骨质增生，椎间盘突出等原因，而颈椎间盘突出往往是由于椎间盘的突出压迫神经所导致的神经异常表现。年纪比较大的人很容易患上颈椎病，年轻人患上颈椎间盘突出的比较多，颈椎间盘突出手术是从前方做手术，而颈椎病要根据需要神经压迫来选择选择方向，可以采取从前方或者从后方手术的方法，这两个的治疗方法是有区别的。
引起颈椎病和颈椎间盘突出的原因是比较多的，如果长时间低头或者长时间弯腰干活，都很容易患上颈椎病，出现这种情况可以给予局部热敷，要多休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免长时间低头，久站久蹲久坐及弯腰干活等，可以适当的打羽毛球或者放风筝，都可以缓解颈椎病的症状。
颈椎病和颈椎间盘突出对身体是有影响的，会严重影响人的身体健康，还会影响人的生活和工作。患者不要长时间保持一个姿势，使用电脑时最好一个小时就休息一下，站起来活动活动腰身，转动一下脖颈，做一下扩胸运动，晚上睡觉时在脖颈后方垫上一个薄枕，这样可以使颈部肌肉得到放松，有利于病情的恢复。
总而言之，日常生活中有一些常被忽视的颈椎病，而颈椎间盘突出是颈椎病的一种，出现这种情况一定要及时治疗。平时要多吃一些温性的蔬菜水果，比如胡萝卜葡萄等，另外过分油腻及油炸性食品不宜多吃，多吃些充溢气血，滋养筋脉的食物，这样对病情的恢复是有好处的。