肠胃是人体重要的消化系统，是食物的加工和消化场所，如果人们暴饮暴食，很容易超过负荷，失衡而无法运行。得了急性肠胃炎，可能会增加肠胃的负担，产生更严重的胃胀腹痛问题。下面介绍的就是几种常见的急性胃肠炎胃胀的解决办法，大家应该要更加重视自己的饮食，千万不能够吃难消化的食物。
1，不宜吃一些难消化的食物，如果急性胃肠炎患者出现了胃胀的症状，宜吃流质或半流质食物。患者肠胃就处于一种被动和薄弱的状态，吃难消化的食物，无疑会导致更严重的急性肠胃炎症状，所以大家一定要尽量避免难消化食物，多吃流质或半流质食物。
2，胃胀呕吐是急性肠胃炎的主要症状，这种难受滋味，在吃药或进食前可以把生姜拍碎后加入温开水喝下去，有利于胃的通气，也有助于食物的消化。也可以吃促进消化的药物，将体内的食物后消化干净，从而减轻肠胃负担，缓解胃胀的症状。个人病状体质不同，要采用不同的药方，所以在选择中药之前应该先咨询专业的中医。
3，急性胃肠炎胃胀的主要原因可能是细菌感染导致的，这个时候有可能会伴随着腹泻症状。平时应该注意及时补水，防止电解质紊乱的现象。或者口服补液盐，既能及时补充水分，又能解决电解质紊乱。
上面介绍的内容就是急性胃肠炎胃胀的解决办法，希望能够帮助大家更好的保护人体的正常消化系统和免疫功能，避免腹胀腹痛的症状。如果出现了胃肠炎胃胀的表现症状，要及时找到各种可能出现的原因，然后多休息，多吃有利于身体的食物，从而促进肠胃的蠕动。