应该说急性肠胃炎在生活总已经算得上普通再普通的急性病症,不会影响人的身体健康,但是会让所得之人遭受很大的痛苦。简单的说就是得急性肠胃炎的人会有呕吐、拉肚子进而导致浑身没劲等症状表现,这种疾病的症状表现是非常明显的,治疗起来相对于其他病症来说也相对较容易。俗语讲到,肠胃性的病症都是三分靠治、七分靠养,特别是针对于急性肠胃炎来说,对于饮食问题要求是特别严格的。那么,急性肠胃炎吃什么水果好呢?
急性肠胃炎一般是人们在平时的饮食上没有过多的注意,通过过冷、过热的食物或饮料浓茶、咖啡、烈酒、刺激性调味品、过于粗糙的食物等造成胃粘膜的伤害,从而破坏黏膜屏障。
根据调查得知,得急性胃炎的人,饮食问题是需要特别注意的,医生建议在水果的食用上最好考虑一下几种:
1.尽量吃红色水果:如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果,这些水果不仅对肠胃好,而且其中含有一些抗氧化剂,可以帮助清除人体内的自由基,延缓衰老和起到抗癌的作用;
2.吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,比如柑橘、芒果等;
3.富含天然维生素C的水果:红枣、猕猴桃、柑橘等水果中,这些水果不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂,对肠胃都是比较好的水果;
4.干果不能少:干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能为身体提供一定的营养需要;
其实大部分水果的肠胃的伤害都没有很大,关键是在选择吃水果的时间选择上要有一定的常识。在吃水果之前应该尽量的喝点温开水等,对于空腹或吃蛋白质食物时,尽量避免吃酸涩水果,像柿子、山楂、香蕉等说过,减少对食物的伤害。
一般对于急性肠胃炎患者,通常都是因为肠胃不好而引起的,平时的饮食习惯和良好的生活习惯是非常重要的,多吃一些对肠胃有利的食物,特别是患上急性肠胃炎的人,应尽量多吃一些流食,在水果的选择上尽量按照医生的建议,少食多餐避免暴饮暴食,能做到均衡膳食。