进行性脊肌萎缩症（Spinal Muscular Atrophy，简称SMA）是一种遗传性疾病，主要影响控制肌肉运动的神经细胞。由于这是一种遗传性疾病，目前还没有找到可以完全预防的方法。但是，我们可以通过一些方式来降低疾病的风险和影响。
首先，我们需要了解SMA的遗传模式。SMA是一种常染色体隐性遗传疾病，这意味着患者需要从父母双方各继承一个有缺陷的基因才会患病。如果父母双方都是携带者，那么他们的子女有25%的几率患病，50%的几率成为携带者，25%的几率既不患病也不是携带者。
因此，对于有家族史的人群，建议进行基因检测，了解自己是否为携带者。如果一对夫妻都是携带者，他们可以选择通过人工授精或者试管婴儿等方式，避免将有缺陷的基因传给下一代。
其次，对于已经患有SMA的患者，虽然目前还没有治愈的方法，但是有一些治疗手段可以帮助改善症状和生活质量。例如，物理治疗可以帮助患者保持肌肉的活动性和灵活性，呼吸治疗可以帮助患者改善呼吸困难的症状，营养治疗可以帮助患者保持良好的营养状态。
最后，对于所有的人，保持健康的生活方式也是非常重要的。这包括均衡的饮食，适量的运动，充足的睡眠，以及避免吸烟和过量饮酒。这些健康的生活方式可以帮助我们保持身体健康，提高抵抗力，降低患病的风险。
总的来说，虽然我们无法完全预防进行性脊肌萎缩症，但是我们可以通过了解自己的遗传信息，选择健康的生育方式，以及保持健康的生活方式，来降低患病的风险和影响。同时，对于已经患病的患者，我们也可以通过各种治疗手段，来帮助他们改善症状，提高生活质量。