急性颌下腺炎预防措施包括注意卫生、合理饮食、加强锻炼、规律作息、戒烟戒酒等。
1.注意卫生:要注意口腔卫生,坚持早晚刷牙,饭后漱口,避免细菌残留在口腔内会反复刺激下颌淋巴结。
2.合理饮食:饮食应以清淡为主,建议多吃蔬菜水果,例如苹果、黄瓜、草莓、香蕉、菠菜、白菜等,可补充各种维生素以及膳食纤维。
3.加强锻炼:免疫较差的人群患急性颌下腺炎的几率比较高,故建议平时多运动,例如体操、跑步、跳绳等,当免疫加强后可降低发病率。
4.规律作息:每天晚上的作息要有规律,尽量保证每晚休息8-10小时,避免熬夜。
5.戒烟戒酒:如有抽烟、饮酒习惯,预防急性颌下腺炎时需严格按照要求戒烟戒酒,以防刺激下颌腺。
此外,也要注意调整心态,并保证劳逸结合等。若出现下颌红肿、疼痛等症状,应及时就诊,一旦确诊再按照医生要求治疗。