怀孕期间颈椎病引起头疼吃什么药好

发布时间:2022-12-29 15:22:01
纪泉主任医师 北京医院

孕期得了颈椎病让人非常困扰,颈椎病引起的头痛孕前期尤为明显,如非特别严重,医生一般都不建议使用药物,因为孕期用药容易影响胎儿发育,而导致严重后果。针对这种情况,孕妈可以从调整自身的生活习惯和饮食入手,预防颈椎病的发生和缓解因颈椎病引起的头疼问题。

1.保证每天摄取足够的钙。孕妇缺钙是引起孕妇颈椎病的一个非常重要因素,钙的摄入量不足可导致颈椎病。孕妇可以选择吃钙片或者奶粉来补充钙,平时也要多吃含钙量高的食物,如豆制品、海产品、蔬菜等。

2.改变不良的生活习惯。睡姿不正或长时间低头看书写字,低头伏案工作的孕妇容易患上颈椎病。这时不要长时间保持同一个姿势,需要间隔1小时就要做一下颈部的运动,让自己的颈部肌肉得到舒缓,减轻酸胀感,促进局部的血液循环。同时颈部注意保暖,以免受寒。

3.保持适当的运动。长期缺乏运动会使颈肩部长期得不到活动,会不适应弯曲,引起肌肉神经的疲劳,血液循环不畅,使肌肉慢性劳损而出现颈椎病的症状。任由发展,则会导致骨与关节损伤,最终导致颈椎病上身。

4.颈椎病发作引起的头痛可以通过按摩和热敷来减轻适痛楚。配合精油从肩膀、颈部、后脑、太阳穴、到眼窝进行按摩,精油可选择柑橘、薄荷、熏衣草等,效果较佳。而热敷的位置包括后颈、额头、眼部,直到舒服为止。

各位准爸爸要多些关心和理解准妈妈,怀孕很辛苦,得了颈椎病的孕妈也不要烦躁,切忌私自去服用药物来减轻头疼,只要平时注意多些休息,心情保持乐观积极,配合适当运动锻炼,颈椎病就会跟你说拜拜。希望那些准妈妈们能够愉快的度过怀孕的时光。

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