颈椎病按摩手法有哪些呢?颈椎病,现已成为一种患病率较高的职业病,而常发于上班族、有车族等等。因而在应对颈椎病的方法上,不同的人也有着不同的选择,其中中医按摩是最受欢迎的。那中医按摩改怎么做呢?下面就来看中医按摩治疗颈椎病的方法吧。
1.梳摩头顶
巧妙利用梳子按摩头顶,对缓解颈椎病病情是十分有效的。其具体操作为:先让双手五指微曲,然后分别放在头顶的两侧,紧接着稍加压力从前发际沿头顶至脑后,做“梳头”状的动作20至30次。按摩效果:促进血液循环。
2.按摩风池
治疗颈椎病必不可少的就是按摩风池穴,在按摩前一定要找准风池穴的位置,然后根据以下步骤操作。用两手拇指分别按在同侧风池穴,其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20至30次。按摩效果:疏风散寒,开窍镇痛。
3.按压肩井
按压肩井对缓解颈椎病也是十分有效的,也是不少人常用的方法之一。具体操作为:以中指指腹按于对侧肩井穴,然后由轻到重按压10至20次,两侧交替进行。按摩效果:通经活络,散寒定痛。
4.对按内、外关
治疗颈椎病就要经常用对按内、外关这两大穴位,具体操作如下:拇指尖放在内关穴(掌横纹以上2寸,两肌腱之间),中指放在对侧的外关穴(内关穴对面),同时对合用力按揉0.5至1分钟,双手交替进行。
按摩效果:宁心通络,宽胸行气。
5.掐揉合谷
将拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处),拇指用力掐揉10至20次,双手交替进行。按摩效果:疏风解表,开窍醒神。
6.按摩大椎
四指并拢放于上背部,用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20至30次,至局部发热为佳,两侧交替进行。按摩效果:疏风散寒,活血通络。
7.拿捏颈肌
将手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20至30次。按摩效果:解痉止痛,调和气血。
8.按摩百会
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20至30次。按摩效果:健脑宁神,益气固脱。
9.对按头部
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20至30次。按摩效果:振奋精神、清脑明目。
颈椎病的按摩手法非常的重要,它可以有效缓解这种疾病甚至达到治愈的目的,以上就是按摩治疗颈椎病的九个小方法,希望能够给患者朋友们带来带来一定的帮助,只要患者朋友们长久坚持下去就会达到很好的效果, 没有被颈椎病的朋友,按摩可以达到预防和保健作用。