低头族可长点心吧 颈纹颈椎病就是这样来的

发布时间:2016-08-11 13:18:02
史向海主治医师 朔州市朔城区医疗集团

在坐车的时候,休息的时候,走路的时候,都会发现有很多的低头族在玩手机,这很容易对颈椎造成一定的影响,甚至长期的低头还会形成颈部的皱纹,一旦患上了颈椎病还会诱发其他的疾病出现,所以不可怠慢,要及早的改善。

1,低头族会经常的低头玩手机,这让颈椎的承受能力会加重很多,甚至会比一个七岁的小孩子还要重,尤其是长期反复的如此,那么不仅会压出颈纹,还会导致颈椎的弯曲,是很容易形成颈椎病,甚至视力不好的情况出现。

2,一个成年人的头部的重量有十几斤那么重,尤其是低头的角度,那么颈椎的位置是很难抽升的,很容易会对颈部造成损伤,引起颈椎病的情况出现。

3,在正常情况下,颈椎的四个方向的肌肉是处于一个平衡的状态的,如果长期的低头,让自己的头部向前,向下,那么颈椎肌群会因需牵拉前移头颅而过度负荷,很容易导致颈椎慢性劳损的情况,长期下来会因为失衡的因素引起颈椎病的情况,而且有些人看手机的时间长还会觉得视力模糊,因为光线的关系,其实并不是,要注意,颈椎病,颈椎不适也是会导致视力下降的情况出现的。

4,尤其是低头族很容易导致颈纹的增加,这是因为皮肤本身处于一个抗重力的过程,经常保持低头的这个动作,那么是会给颈部的位置施加了很大的压力,很容易导致颈部的皱纹加深,看起来衰老,所以要注意避免长时间的低头。

如果自己是低头族,那么要及早的进行改善,尤其是低头族会给颈椎的位置带来影响,而且还会导致颈纹,所以不可怠慢,保持一个良好的生活习惯,一旦患上了颈椎病还会诱发高血压,甚至肩周炎等疾病出现,对身体影响比较大。

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