现在的社会，带给人的压力越来越大，人们会因为太过忙碌，而会忽略掉自己的病症。但这样，只会加重病情，所以，为了自己的身体的健康，一定要多加注意，要养成良好的，健康的生活习惯。除此之外，现在是高科技的社会，用手机，电脑的人特别特别的多，尤其是用手机的时间特别的久，长时间的低头，而造成颈部疼痛，活动障碍，最终导致成了颈椎骨折伴脱位的损伤，这个病症，一定要重视起来，不能忽略。
下面，给大家介绍介绍，颈椎骨折伴脱位的损伤怎么样去预防。第一，保持床铺整洁，干燥，臀部置气圈，以此来保护自己的皮肤，而且，在床铺上，要放软褥或者气垫，促进血循环。第二，双下肢需要经常做运动，当然，需要别人的帮忙，以及肌肉按摩，开展上肢，以及躯干上的功能的锻炼，促进自己能够早日在床上坐起和离床活动，接着，能离开床，运动时，不能一开始就剧烈运动，这时，可以借用轮椅，拐杖等等辅助工具的保护下，来练习自己的行走。第三，患者，不是很方便的能自由的活动，因此，有些患者用上了导尿管，导尿管就一定要经过严格的遵守无菌的操作，以防感染，此外，一定要多多的鼓励患者多喝水，只有这样，才可以早早地不用导尿管。
如果，一旦患上了颈椎骨折伴脱位的损伤，就一定要注意病症的护理措施。第一，对于，手术后患者，根据自己不同的手术方式和部位的不一样，做出相应的处理，做出相应的护理措施。第二，任何病人，都会有心理上的障碍，会因为角色突变，担心家人和家庭，以及经济上的问题，而会表现出焦躁不安的情绪，同时呢，会对自己的病症，非常的担心，甚至绝望。因此，针对病人的心理问题，我们一定要重视起来，采取相关的措施。尤其是家人和朋友的陪伴，经常交流，说话，让病人觉得有希望，不会觉得孤独，以及护士和医生也要及时的了解病人的心理变化，及时给予正确的疏导。第三，家人，医生，护士等等，病人的周边人，一定要注重，加强促进病人的活动，缓解病情，让骨折部位慢慢的恢复健康。
为了身体的健康，一定要多加注意，要养成良好的，健康的生活习惯，早睡早起，多补充富含维生素的食物，比如多多的吃新鲜的蔬菜和水果，其中西红柿，黄瓜，胡萝卜，豆类食物可以多吃。避免经常食用辛辣的，具有刺激性的食物，比如辣椒，大蒜等等。而且，对于预防颈椎骨折伴脱位的损伤的患者来说，更要注意自己的身体，多多的补充营养，多喝一些鱼汤，骨头汤，促进骨头的增生。