可以这么说，对于甲亢很多甲友就像小孩子学走路一样，先是不理解，往往会因为急于求成而摔跟头，慢慢找到自己的方法，才渐渐地会走了。今天这篇文章和大家分享的是有关如何预防甲状腺癌复发和转移的知识。
生活方式的调整
这其中最重要的实际上是碘摄入的问题。通过大规模流行病学研究发现，碘的摄入可能与甲状腺癌有较高的相关性。碘摄入的不同可以引起甲状腺癌构成比例的变化。我国实行普遍的食盐碘化政策已经多年，根据国内某大型肿瘤医院的调查结果：大部分甲状腺癌患者处于碘摄入足量、超足量乃至过量状态，只有少数患者处于碘摄入不足状态。因各个地域以及饮食结构之间的差异，无法给出精确的数据指导生活方式的调整。但建议在监测碘代谢的前提下，患者自行调整饮食结构，使碘摄入量维持在一个正常水平。
每天摄入多少碘合适呢？世界卫生组织建议每天1000微克，我国学者的共识是700-800微克，我国使用加碘食盐，每10克盐中含350微克碘，摄入盐的健康标准是每天6克，这样除了通过盐补充碘以外，需要增加一些含碘的食物，如海带、紫菜和海鲜。在碘代谢的监测方法中，以尿碘的监测最为方便、可行，尿碘同时也是代表饮食碘摄入量的最好标志，理想水平应控制在100~200 μg/L。健康的生活方式包括：合理的饮食结构、适量的体育锻炼、平衡的心理状态，以及戒烟限酒这对甲状腺癌术后预防复发也是非常重要的。
甲状腺癌虽然属于恶性肿瘤，但只要高度重视，接受规范性手术和必要的放射性碘治疗，进行科学的复查、内分泌治疗以及调整生活方式，还是能取得较好的治疗效果。