甲状腺功能亢进症如何饮食 揭秘甲状腺功能亢进症饮食指导

发布时间:2022-12-28 17:42:16
林宁副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

甲状腺激素参与人体的新陈代谢,促进机体的氧化还原反应,起到了非常重要的作用,如果甲状腺分泌过多导致代谢出现问题,那人就容易患上甲状腺功能亢进,就是通常所说的甲亢。一旦患上甲亢之后,日常生活需要注意的地方比较多。那么饮食该如何进行调节改善呢?

第一、不吃辛辣、含碘量高的食物

甲状腺功能亢进患者注意不能吃辛辣、刺激性的食物。对于含碘量过高的食物,特别是海带、紫菜等含产品不要吃。同时尽量不要喝浓茶,咖啡,不要吸烟、饮酒。

第二、保证热量的供给

甲状腺患者因为甲状腺激素分泌的过多,身体对食物的消耗过多,因此在饮食方面要注意多补充一些富含热量的食物。也应该注意不要一次摄入太多,每一餐吃到七八成饱即可,建议在两餐之间,少量吃些水果,这样身体热量供应充足之后,糖代谢才能恢复正常,才能降解蛋白质。

第三、补充充足的蛋白质

甲状腺功能亢进患者要多吃一些富含蛋白质的食物,比如豆类、牛奶、鸡蛋。不过大量肉类的食物,比如牛羊肉则应该减少,因为这些食物具有刺激兴奋的作用,可能会让患者潮热、多汗等症状表现加重。

第四、补充矿物质和维生素

甲状腺功能亢进患者多吃一些富含矿物质、维生素的食物,对于病情的改善有一定的作用。比如富含钙、镁、磷的食物,一些谷物、肝脏、鱼类、蛋黄、香蕉、橘子等,也应该适当的多吃一些。

甲状腺功能亢进患者日常饮食,要注意以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,多补充热量、蛋白质、维生素、矿物质含量稿的食物,坚持少量多餐,不能暴饮暴食。饮食都能做好,再搭配上合理的用药控制,甲状腺功能亢进的能得到及时有效的治疗。

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