骨折是很多人都有过的经历，而且无论大人或者孩子，如果骨折后护理不到位，就会出现肌肉萎缩的情况。这是为什么呢？简单来说，骨折的固定的时间是比较长的，也就是说骨折部位在数月内是不能活动的，长期下去骨折部位的骨骼肌得不到足够的力学刺激，新陈代谢降低，估计及肉所限制了关节用肢体功能的恢复导致肌肉萎缩。那么骨折后肌肉萎缩怎么恢复？下面就给大家分享几种骨折后肌肉萎缩的恢复方法。
骨折后肌肉萎缩会好吗？
如果有效的进行早期的功能训练，当然不要着急，循序渐进，最大限度的减轻肌肉的萎缩。一般情况下，骨折在愈合后，全身的情况都会随着改变，这个时候积极的进行功能锻炼，萎缩的肌肉才可以恢复正常的形态和肌力。
骨折后肌肉萎缩的恢复方法、
第一、骨折早期
骨折早期一般在伤后的1—2周，这个是骨折部位是肿胀疼痛的，这个时期的锻炼主要以肌肉舒收缩为主。可以做一些上肢肌肉的锻炼，比如用力握拳和屈伸活动手指，这样反复进行。那么下肢肌肉的锻炼则是收缩和放松大腿肌肉，勾脚踝和活动脚趾，这样也可以消肿。
第二、骨折中期
骨折中期指的是受伤2周后，这个时期肿胀慢慢消退，局部的疼痛开始逐渐消失，患者可以继续进行肌肉的舒缩运动，必要的话，也可逐步活动骨折的上下关节，要特别注意的是关节活动不能太剧烈，遵医嘱，不要做太距离的锻炼。
切记：不要强行进行锻炼，有可能会导致骨骼肌肉疲劳，不利于骨骼肌的恢复和肌肉再生。
第三、骨折后期
骨折痊愈后，主要目的就是加强患处各个关节的协调训练。患者因为肌肉萎缩是没办法进行正常的活动，因此，适当地进行协调训练可以有效地激发患病部位的肌肉意识，使关节能迅速恢复正常的活动范围。
受很多因素影响，都有可能导致骨折出现肌肉萎缩的情况。在此期间患者的首要任务就是积极配合治疗，做好日常的护理工作。如果是接受手术的患者，应尽早的进行系统规范的早期康复，真正的实现功能恢复，避免对健康造成不利影响。