一些人可能平时没有注意口腔清洁卫生，比如说吃了饭过后没有漱口，早上和晚上没有刷牙，口腔里面会残留一些食物残渣，这些食物残渣会成为各种致病细菌的养分，导致病菌不断繁殖生长。最后会感染到我们的咽喉部位，于是就导致嗓子发炎发痒咳嗽，所以说，注意有一个好的口腔卫生环境，是避免嗓子发痒咳嗽的好方法之一。
秋冬季节感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽缠绵难愈，其特点是一痒则咳嗽。 咽痒咳嗽是临床常见症状，在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒即咳！在中医看来这是风邪未除的表现。大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。故大蒜治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效！
将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。
蒜敷脚心治咳嗽。每晚睡觉前，洗干净脚后，把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上（位置在脚跟向上1/3脚掌处）；然后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最好早晨起床时就将其去掉。这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效，连续敷7天～10天，效果会更好。可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，建议此时暂停敷贴，待水疱破后皮肤复原再敷贴，这样一般就不会再起水疱了。
另外，一些朋友可能平时饮食习惯不怎么好，比如说每天吃的饭都很烫，或者是喜欢吃冷饮，亦或者是喜欢吃一些很辛辣刺激的食物，这些食物都容易刺激到咽喉，如果时间长了之后，也容易导致咽喉发炎嗓子痒咳嗽，解决的办法很简单，就是也是市场清淡一点，有一个好的饮食习惯。