现在不少人，经常喜欢吃一些干的东西，特别是路边摊上常见的小吃，比如爆米花，烤薯片，烤土豆等等，这些零食，吃多了就容易引起上火，再加上很多人不喝水，喜欢喝饮料，饮料是不能解渴的，同样也不能冲淡肠胃中的火气，长时间下去就容易引起咳嗽，有痰，再加上天气很热，就容易上火，那么遇到这些问题以后，应该喝些什么吃些什么药?
上火以后，建议大家可以多喝水，因为爆米花比较干，吃多了容易造成胃火旺盛，所以患者才会出现咳嗽，有痰的现象，建议这几天最好以清淡的饮食为主，可以吃些新鲜的水果蔬菜，最好是每天在吃饭前准备一碗汤，尽量不要吃米饭或者馒头，喝汤，喝粥就可以了，这样可降低胃火。
用药方面不能随便乱用，最好是可以吃一些黄连上清片，牛黄解毒丸等这些药物就可以了，如果发现用过这些药后没有任何的效果，就要到医院去做检查，以上介绍的这些药都是中成药，疗效会慢一些，但是吃了以后不会对身体有伤害，针对上火，咳嗽，有痰都是有很好的缓解作用。
平时遇到口臭的问题，也可以选择常见的中药食疗方法，准备一个新鲜的梨子削过皮以后，把中间的核挖掉，放上适量的花椒蒸熟，以后直接吃，是很好的止咳方法，平时吃香油炒鸡蛋也是一种常见的止咳偏方，不仅可以祛火，又可以治咳。
天气热的时候，不建议大家去吃一些太油腻太干的东西，特别是爆米花，烧烤，火锅等等这样的食物，吃多了上火，天气热的时候最好不要吃太咸，尽可能的以汤汤水水为主，可以多吃些水果，空余的时间要多喝些水，喝水能促进排毒，防止体内虚火旺盛。