由于近年来人们的生活压力一直不断升高，对孩子的期望也随之加大，所以孩子的功课成了一个非常重要的事情，家长和学校包括整个社会都给了考生极大的压力，因此对于考后综合症的出现并不算稀奇，我们知道压力有时候能带来动力，但是压力过大就会产生负面的影响了，本来是为了孩子的未来着想，但是在现实的情况下，因为那些期望往往带给孩子自身很重的负担，特别是心理和精神方面，这样对健康也是十分不利的，考后综合症的害处不言而喻。
考生可能因暴饮暴食引发肠胃炎。吃得太多睡得太多，人体消耗不了的脂肪就会储存起来，容易引起肥胖症。大脑一片茫然，导致对于任何事物都丧失了兴趣，提不起精神来，情绪低落，有一种莫名的抑郁，甚至会出现失眠现象，出现考后自闭症。高考后考生紧绷状态突然放松，加上作息突然不规律，身体免疫力下降，导致咽痛声音嘶哑、咳嗽、咳痰等出现。
对于每一个面临考试或者已经完成考试的考生来讲，都应该掌握良好的疏导压力的方法，不能盲目的发泄情绪，如果精神状态不好，也要跟家长讲，可以寻求外界的帮助，保持一个良好 的心态，才能获得好的成绩，对自己的期望不要过大，健康的精神和体魄才是良好发展的基本条件，因此身心健康也是需要明确注意的。