饥荒密集恐惧症的应对措施有日常调理、运动疗法、药物治疗、心理治疗、物理治疗等，病发后需迅速去医院就诊，及时处理控制病情进展。
1.日常调理：若患者的症状轻微，可通过日常调理的方式进行改善，比如保持良好的心态，合理安排日常饮食，能够排解压力，保持心情愉悦，有助于病情恢复。
2.运动疗法：适当运动可以使患者的心情愉悦，比如慢跑、打太极拳等能够帮助患者缓解紧张及焦虑的情绪，使患者的身心得到放松，对病情恢复有一定帮助。
3.药物治疗：若患者的病情持续进展，需遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗，尽早用药减轻紧张、焦虑等负面情绪。
4.心理治疗：饥荒密集恐惧症导致患者产生心理障碍，对此需考虑行为疗法、认知行为疗法等方法进行心理治疗，及时处理帮助患者正确认识恐惧，同时克服恐惧心理。
5.物理治疗：对于症状严重的患者，且采用上述方法治疗无效，可在医生指导下进行经颅磁刺激、脑电生物反馈等物理方法治疗，及时处理可以改善患者的心理状态，从而控制病情进展。
建议患者树立良好的自信心，配合医生的治疗工作，均衡病发期间的饮食，不宜进食辛辣、生冷及刺激性食物。