密集恐惧症指的是密集物体恐惧症，胆小密集物体恐惧症一般可以通过认知行为疗法、深田疗法、放松疗法、暴露疗法、药物疗法等方式进行治疗，建议到医院咨询医生，然后配合医生选择合适的治疗措施。
1.认知行为疗法：通过认知行为疗法，能够让患者认识到自身与临床症状相关的思维意识的歪曲，然后通过治疗纠正不合理的认知信念，发展新的认知和行为方式。
2.深田疗法：一般是通过顺其自然的方式接受各种不适症状的出现，把心思放在应该去做的事情上，排除患者心理的动机冲突，减轻痛苦。
3.放松疗法：可以通过深呼吸或者冥想的方式放松肌肉，保持心情舒畅，有助于改善症状。
4.暴露疗法：一般是指让患者直接暴露在引起恐惧、焦虑的环境中，让患者逐步消除恐惧反应。
5.药物疗法：如果患者出现明显的焦虑、抑郁等情绪，则可以配合医生使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用。
平时要注意改善不良的生活方式，尽量做到早睡早起，避免长时间熬夜，而且要注意饮食清淡，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。