有效缓解幽闭恐惧症的方法

发布时间:2022-12-29 22:32:46
吴寒副主任医师 南京鼓楼医院

恐惧症是极为常见的一种心理疾病,恐惧症的种类也是很多的,不同的患者可能会有不同的感到恐惧的东西,幽闭恐惧症是指患者处在密封的环境中就特别没有安全感,那怎么才能缓解患者的恐惧情绪呢?一起看看下面的介绍吧。

系统脱敏法。系统脱敏法是目前治疗幽闭恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定阶梯性恐惧值,并 让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,最终达到症状完全消失。这种方法较为缓 和,容易为患者接受。缺点是治疗时间长,效果产生慢。

满灌法。满灌法是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导 的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中,采用想象的方式,或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面,或者心理医生在旁边 反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节,或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景,以加深患者的焦虑程度,同时不允许患者采取闭眼睛、哭 喊、堵耳朵等逃避行为。

认识疗法。医生首先帮助患者建立治疗信心,分析恐惧对象。要帮助其挖掘怕的根源,认识怕的内容,计算怕的程度,衡量怕的机率。患者认识到了自己的病因,才能正确评价自身在环境中的位置,树立战胜恐惧的坚强信心。

缓解幽闭恐惧症的方法就是上面为您介绍的这几种了,不管是系统脱敏法还是漫灌法又或者认知疗法,其治疗效果都是十分显著的,不同的患者可以根据自己的情况选择适合自己的,治疗恐惧症一定要坚持并且需要家属的配合。

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