现在酷热的天气让人实在受不了，所以家家户户现在都使用了空调。虽然空调能给人们带来清凉的夏季，但是长时间在空调室内工作学习，就会因为空气不流通，呆滞病菌繁殖，而且也使得室内外温差很多，导致毛孔扩展，细菌侵袭，进而便容易引起鼻塞，头昏，耳鸣，乏力等症状，甚至四肢肌肉都会酸痛。空调吹的小腿肚子怕风怕冷就是空调病引起的现象。
患者要及时进行调理，室内外温度相差要保持在5度以内，因为人体频繁进出空调房时，骤冷骤热容易引起身体不适。而且吹空调时间也不宜太长，因为空调房中的温度都比较较低，长时间在这样的环境中，就会导致腹腔内血管收缩，胃肠活动能力也跟着减弱，引起很多不适症状。所以每天吹空调的时间不要太长，或是在吹一定时间后记得闭合空调。还要多参加活动，以促进身体新陈代谢，也能提高免疫力。
还有房内空气不通也不行，虽然使用空调让人很舒服，但封闭的房间会使空气混浊，人体也容易染病。所以每天要定时换气。同时也要记得定期清洗空调的滤网，因为滤网如果长时间不清理，就很容易布满灰尘，也会繁殖细菌。而且在空调房里，也要及时补水，或在房内添加加湿器。
而且使用空调不要直接对着吹，不要让冷风直接吹在身上，以免引发身体不适。出汗后也不宜立即进入空调房内，因为这时毛孔正在扩展，碰到冷气后会立即收缩，这样容易导致风寒入侵。同时在房内也要注意保暖，可以多穿点衣服，最好在膝部覆盖护膝之类的保暖物品，这样便能避免四肢酸痛。一般在防暑的同时，也要注意身体健康，这样便能避免疾病的困扰，变得更加健康快乐。