杜绝宝宝被空调病缠上

发布时间:2013-06-24 14:50:26
汤伟令副主任医师 余干县中医院

在炎热的夏季,空调已经是家家必备的避暑电器,制造凉爽和清澈。是家家不可缺少的电器。可是一些家长期过度依赖空调降温,使宝宝患上了空调病,那么空调病要注意什么呢?

 1.温度适宜

室内温度最好控制在25℃左右,室内外温差不宜超过7℃,夜间气温低,应及时调整空调温度。长期温度偏低,容易引起关节酸痛。在空调房进出,室内外温差过大,忽冷忽热,容易出现咳嗽、头痛、流涕等。

2.防止冷风

空调的冷气出口不要对着宝宝直吹。儿童床注意勿置于冷风直吹处。

3.保持湿度

由于空调房间内的空气较干燥,应及时给宝宝补充水分,并加强对干燥皮肤的护理。空调的除湿功能要充分利用,它不会使室温降得过低,又可使人感到很舒适。

4.测量体温

每天至少为宝宝测量一次体温,以防宝宝因为吹空调而发烧。

5.保持通风

开启空调前,先开窗通风10min。空调开启一段时间后,关闭空调,再开窗通风20~30min,儿童免疫功能较低,这样可以适应室内外温度变化。至少早晚各一次,每次10~20min。 如此反复,使室内外空气形成对流,让有害气体排出室外。

6.空气新鲜

注意保持房间空气新鲜。谨防密闭,房间应经常开窗换气。因为空调房间一般比较密封,室内空气混浊,细菌含量就会增加,CO2等有害气体浓度增高,空气质量恶化。同时,空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子,使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱,导致不适。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化机,以改善空气质量。另外,大人应避免在室内吸烟。

7.防霉

避免霉菌滋生,导致哮喘病。如空调未定期清洗,会积聚灰尘、纤维,滋生大量细菌、病毒、霉菌、螨虫等。这些灰尘和病原微生物就被空调吹送出来,造成室内空气污染,引起疾病的传播。其中,危害最大的是隐藏在集中空调通风系统中的军团杆菌,可引起军团病。螨虫也是强过敏原,可引起过敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。

8.考虑消毒

家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),最好每周一次。

9.增减衣服

出入空调房,要随时给宝宝增减衣服。在空调室内要穿适宜的棉质内衣,服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点,以防着凉或燥热。晚上睡觉时,给宝宝盖上薄被或毛巾被,特别要在小肚子,小脚上做好保暖工作。

10.增强活动

不要让宝宝整天都待在空调房间里,每天清晨和黄昏室外气温较低时,最好带孩子到户外活动,可让宝宝呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力。

11.出汗现象

父母不要贪图自己的一时凉爽而使宝宝受到冷气的侵害,也不要因为害怕宝宝出汗而让室温一直处于较低。其实,少量的出汗是有利于宝宝身体健康的。其次,要帮助宝宝出汗。如宝宝因突然着凉引发热感冒,民间的说法是“憋住汗”。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水,最好是白开水和淡盐水

12.拥抱自然

最好让宝宝勇敢面对各种自然环境,呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力,增强宝宝的意志品质,为以后适应集体生活做准备。

随着社会的发展,空调病也越来越时髦,孩子抵抗力差,家人不可让宝宝长时间呆在空调房,温度过高的时候用切温度不宜过低。家长们看了上述要注意的事项,想必对预防空调病也有了一定的了解,一定要注意宝宝变化。最后希望宝宝度过一个快乐的,凉爽的夏季。

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