经常抽烟的男性朋友肯定多少都会被口臭的问题困扰,特别是那些烟龄还不短的, 抽烟口臭怎么办呢?下面是小编整理出来的几种方法,看看对你有没有用吧。
吸烟口臭怎么去除
1.吃一些水果如:橙子、橘子、苹果,其中橘子苹果的效果最好、快速,比较彻底除气味,因为这一类水果呈弱酸性,会很快中和烟碱。所以在重要会客时,可以提前吃些这一类水,消除口气。
2.备用一些口气清新剂或口香糖是一个不错的方法,因为水果不一定在任何时候都可以吃得到。会客前嚼一个口香糖或喷一些口气清新剂可能是临时最佳方案了。
3.平时要多注意一些饮食习惯,常吃辛辣食物的抽烟者口臭会明显,是因为辛辣食物会产生反映,导致口腔发臭,要多注意常吃一些清单食物,能比较有效的改善口臭。
4.要多注意保持口腔卫生,做到刷牙早晚各一次,饭后可以嚼一两片茶叶,平时可以多下嚼口香糖,都能很好的改善口腔气味。
5.阻断口臭毕竟只是治标不治本,所以,要从根本上去除掉吸烟带来的口臭,还要做到平时少抽烟,想抽烟的时候可以做些别的事情分散下注意力,比如嚼下口香糖或者嗑瓜子,散步,看书等等。
如何预防口臭
1.培养孩子从小重视口腔卫生的习惯,做到饭后漱口,早晚刷牙。
2.饮食要有规律。多吃蔬菜水果,粗细搭配,不挑食,不偏食,不暴饮暴食。
3.防止消化不良。当出现消化不良时,可适当服用一些助消化和胃肠动力药。
4.注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食,特别是睡前不吃甜食。
5.用中药芦根、薄荷、藿香煎液,或1%的双氧水、2%的苏打水、2%的硼酸水等,选择其中一种含漱,可减轻或消除口臭。