吃零食多了会口臭吗

发布时间:2022-03-15 09:27:39
杨志峰副主任医师 聊城市第二人民医院

很多人都有经常吃零食的习惯,尤其是一些女生更喜欢吃零食,吃零食,在满足胃口以及心理等方面需求的同时,可能会导致人发胖。另外,也可能会产生一些其他方面的不良影响,比如人的口气可能会变得不再清新。那么零食吃多了可能会导致口臭吗?

零食如果吃得太多,尤其是在正常饮食的情况下,吃了比较多的零食,会增加胃肠道的负担,可能容易引发消化不良,进而胃内的不良气体向上返的时候,容易导致口臭。再加上吃了零食之后,没有及时刷牙、漱口,可能会导致口腔当中的食物残渣、细菌等不断的滋生,由此也容易导致口臭出现。

适当的吃一些零食可能不会导致口臭,但如果吃的太多,引发的几率会比较大,尤其是下面介绍的这几款零食,更容易导致口臭出现。

第一、辣条

辣条是一种深受人们喜欢的食物,但是吃了之后往往嘴里会有一种奇怪的味道,这是因为香精与红油混合在一起,再经过胃肠道消化吸收之后,容易散发出一股难闻的气味。

第二、肉类零食

肉类的零食,在经过加工的时候,里面放入了很多人工添加的成分,再加上肉类的热量比较大,容易让人的口气变得不清新。

第三、口香糖

在很多人看来,口香糖能够让口气变得清新,但同时也会让人的口腔味道发生改变,尤其是经常吃薄荷味的口香糖等,也容易导致口臭出现。

吃零食多了会在一定程度上导致口臭出现,这已经得到了证实,这就提醒人们在日常生活当中尽量不要吃太多的零食,尤其是在正常饮食的情况下,尽量减少饮食的零食的摄入。另外对于辣条、口香糖、肉类、零食等尽量是减少摄入,而可以吃一些水果或坚果等之类的零食。

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