胃导致口臭怎么锻炼

发布时间:2022-04-07 21:51:43
杨志峰副主任医师 聊城市第二人民医院

日常生活中很多人会有口臭的困扰,生活或多或少会受其影响。口臭就是指口腔、鼻窦、咽喉中散发出的臭气,当口臭变得严重时甚至会影响正常的社会交往。其原因有很多种,如不注意口腔卫生、食用味道较大的食物、肠胃疾病等。那么,因肠道问题引起的口臭该如何治疗呢?

1.养成良好的饮食习惯

肠胃不好的人要尽量戒烟戒酒,避免食用辛辣刺激的食物。每天要规律饮食,少食多餐,切忌暴饮暴食。应尽量摄入易消化、水分含量大的食物,以免消化不良,增加肠胃负担。用餐后,可以用清水或淡盐水漱口。同时,坚持早晚刷牙有利于缓解口臭。

2.适当运动

适当的锻炼可以加快肠胃蠕动,帮助消化,减轻口臭。平时可以在饭后外出散步,既有利于帮助消化,也可以放松心情。此外,每天坚持慢跑或骑自行车都可以帮助肠胃引起的口臭。如果长时间工作可以选择在空余时间做操或者简单的扭动肠胃,都可以帮助消化,减轻口臭的情况。在室内也可以选择练习瑜伽、体操等。

3.治疗肠胃疾病

口臭往往是一些肠胃疾病引起的,应及早去医院检查确定病因,对原发病进行治疗。肠胃疾病引起口臭通常是因为胃动力不足,肠胃蠕动慢,可以使用益生菌等药物帮助消化。如果感染幽门螺杆菌,则需要联合抗生素进行治疗。

以上就是肠胃问题引起的口臭的治疗方法。肠胃疾病引起的口臭应及早确定病因,如果是因为肠胃蠕动慢,胃动力不足,可以食用益生菌药物帮助消化;如果感染幽门螺杆菌,则需要联合抗生素治疗。适当的运动可以帮助消化,对于肠胃问题引起的口臭有很大帮助。

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