口臭就是人张口说话时就散发出来的一种难闻的口气，我在前些年的时候就有两年的时间一直口臭，使得我不敢与同事近距离的说话，让我十分尴尬，为此我专门跑去好几个医院诊治、查找口臭的原因，原来口臭并不是一种独立的疾病，而是很多疾病多方面引起的，如口腔疾病，鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症状。那么，导致口臭的原因有哪些?如何不再有口臭呢?
1、胃热：有些人胃口很好，平时喜欢吃一些煎炸和温度高的食物，比如爱吃肉类或饮酒，久而久之导致胃热。
胃热的特点：舌质比较红，苔比较黄，有些人的舌苔还很厚，像是舌面上覆盖了一层黄色的膜，平时好口干，有喜欢饮凉水爱好。
解决方法：饮食的调摄是解决问题的关键，减少进食肉类及温度高的东西，避免暴饮暴食，戒酒、吃一些苦瓜等偏凉性的食物。
2.肠热：有的人具有和胃热同样的特点，但是他们还伴有大便秘结或排便不顺畅，这种情况的就是肠热。
解决方法：这种情况的通便是解决问题的关键。如果已经有很长时间的便秘史，最好到医院治疗便秘问题，调理方面，除了要与胃热型注意相同的问题以外，还应该勤喝水，使大便通畅来缓解口臭。
3.肝热：平时容易急躁发脾气、易怒、心情不好，口臭，口干、口苦、咽干，口臭的程度还会随心情的变差儿加重，出现这些特点就是肝热。
解决方法：心情的调整是治疗这类人的关键。如果不能使身心愉悦，即使服药后症状有所减轻，口臭还是很容易反复的。
4.肺热：长期吸烟者，有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者多属肺热，主要表现为口臭伴口干、咽干、鼻干等，严重时还有咽喉肿痛，痰或鼻涕色是黄色黏稠状的，我就属于有慢性鼻炎、慢性咽喉炎的患者。
解决方法：服用清肺去火的药物，平时多饮茉莉花茶、菊花茶或白茅根竹蔗水，另外还可以吃橄榄，肺热的症状好了口臭自然就解决了。
我很理解口臭患者们的痛苦，不敢和爱人、同事、亲人亲近实在是痛苦，疏远了亲情，影响了人际关系，如果你有幸看到这篇文章，就结合自己的症状判断一下，找出原因解决根源问题，让我们的口气都清新起来，让我们都敢大胆的亲近起来。