正常情况下人睡觉是闭嘴呼吸的,而有些人睡着了嘴巴是张开的是怎么回事?
1.鼻子不通
一般出现张着嘴睡觉,可能是因为鼻子不通,睡觉时呼吸不畅,所以才张嘴睡觉的。可以多喝点白开水喝,另外用温热的毛巾焐焐鼻翼两侧,可以缓解鼻塞症状。
2.鼻塞
有些人的鼻孔比较紧,或者是长时间没有对鼻孔进行清理时,鼻中粘液会出现凝固现象导致呼吸不顺。此时睡觉时会张嘴呼吸,所以要及时用棉签清理鼻腔,如果没有清理,而躺下后较为严重,这时他就会张嘴呼吸来获得充分的氧气;还要保证居住环境清洁,同时要多参加户外运动增强身体免疫力。
3.舌头大
有些是因为舌头较大,在平躺时舌头会向后堵住部分喉咙,因此需要大口呼吸。可以观察一下平时是否喜欢将舌头伸出来,如果从不或很少伸舌头则要寻求医生帮助。
4.肥胖
身体过于肥胖时,喉咙里会有较多的柔软脂肪从而使起到变窄,因此在睡眠时需要张嘴用力呼吸;要注意养成良好的饮食和运动规律,避免过于肥胖。
5.鼻炎、腺样体肥大
此类疾病也会造成鼻腔堵塞,要及时去医院进行治疗。
6.其他
还有就是感冒,神经紧张,平时压力过大或者过于劳累,也会出现睡着了嘴巴张开这种情况。