牙齿内壁掉了一块舔着难受怎么办

发布时间:2017-10-04 14:32:17
孙建华副主任医师 锦州市中心医院

有时候就会自动的脱落,是一种成粉状的,这个是不是病呢?

很多人的牙齿都或多或少地有一些牙结石,牙结石的形成不是一两天,而是长期不注意口腔卫生形成的,牙结石时间长了就会变黄变黑,不但影响个人的形象,而且还会导致其它的牙齿疾病,引发牙龈出血、牙龈痛、牙龈肿胀等,影响正常的生活和饮食,那么在平时生活中有什么好的办法可以自己去除牙结石吗?下面我们就一起来看看吧!

1.牙结石是慢慢形成的,所以越早去除越容易,最重要的去除方法就是正确的刷牙方法,最好采用竖刷法,可以很好地去除口腔中的食物残渣,避免食物残留在牙齿上形成牙结石,另外要刷得仔细一些。

2.大家平时生活中要吃一些粗纤维丰富的食物,比如芹菜,芹菜有天然牙刷之称,吃点凉拌芹菜,其中的粗纤维不但可以去除食物残渣,而且有减肥的作用,另外刷牙时在牙膏上放点食盐,也有助于去除牙结石。

3.刷牙的时间也要正确,大家最好在早起睡前把牙刷干净,尤其是睡前刷牙很重要,每顿饭后要及时地漱口,清除食物残渣,刷牙后要控制自己的嘴,不要再吃一些瓜子、花生、饼干等零食。

保持口腔卫生对于预防牙结石非常的重要,所以要养成定时刷牙和饭后漱口的好习惯,避免牙结石的形成,另外在刷牙后不要再吃任何的零食了。

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