早晨起来，痰中有血，一般都是慢性咽炎的典型症状。作为一种慢性病，慢性咽炎的治疗并不简单，想要彻底缓解病情，除了可以用药进行治疗，在日常生活中也要做好相关的护理工作，尤其是在饮食方面，宜吃的要多吃，不能吃的一定不要吃，此外，还可以通过一些食疗的方法来缓解病情。
一、宜吃什么
1.尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。
2.平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。
3.可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。
二、忌吃什么
1.少食用熏制、腊制及过冷过热食品。
2.不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类;
3.不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类;
4.还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。
三、慢性咽炎食疗方
1.取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草适量，加胖大海两枚，冰糖两块，用开水冲泡代茶饮。
2.鲜嫩丝瓜切片放入大碗中，捣烂取汁，一杯一次，顿饮，有清热解毒、消肿止痛作用。
3.鲜白萝卜一个，青果10个，冰糖少许，煎水代茶饮，日服两次。
4.将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀，日服两次。
5.胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖3分钟后即可饮用。
6.麦冬、丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，贝母、甘草各6克，水煎服。
7.雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可饮用。
8.取金银花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。甘草250克，桔梗250克，麦冬250克，怀牛膝500克，青果100克。制法：将以上药共研碎成粗末，每10克为1包，用塑料袋封装备用，饮用时放在保温杯里，用开水冲泡代茶饮，每日饮服1～2包。