牙齿的健康直接影响到身体的健康，牙口好吃的东西才容易吸收，但牙口不好的话可能消化也不好，因此，牙齿的健康很重要了，下牙包上牙也就是地包天，一般为两类，一种是牙性地包天，这种是可以矫正的，而另一种是骨性地包天，是因畸形导致，像这类可通过外科矫正牙手术来改善。下面我们来看看下牙包上牙矫正方法。
一、步骤：
传统正畸治疗，就是我们通常见到的“铁齿钢牙”的矫治方法，用粘结剂将矫正装置粘固于牙齿上，患者不能自行摘戴，只能由正畸医师装拆、调整加力。需要每个月复诊一次，牙医逐渐加力使牙齿移动，达到设计的理想状态，正畸工作基本结束。拆除矫治器以后还要戴一段时间保持器，以巩固正畸成果，防止复发。
骨性地包天依靠单纯的正畸治疗效果并不明显，必须接受相应的外科手术，才能够达到满意的治疗效果。
咨询牙医（可以打电话，也可以在网上咨询），先要确定自己是否适接受手术的治疗（像牙性地包天是不用做手术的），询价等相关事项。细节上多了解一下，最好是多咨询几家，对比一下，一般来说正规的机构比较有质量保证。
拍X光牙齿及头部骨头照片（口腔全景片，头颅侧位片）。目的是为了看你的牙齿及骨骼的具体情况等，以利于以后制定准确的手术方案。
做牙模，用一种快速定型的胶剂放到你牙齿，咬1—2分钟就可以取出，成为你的牙齿的模型。制定手术方案的时候用，也是为了以后矫正对比方便。
牙医检查口腔：医生会用东西撑开你的嘴，检查口腔内的情况，了解口腔是否存在疾病，以确定是否适合手术拍照片，牙医在矫正之间给你拍各角度的牙齿照片，备用，也是为了日后对比。
术前的沟通，牙医会跟你说大概的手术方案（这个时候你要确定你的牙槽骨要回收多少，看个人喜好吧）。
做手术，一般来说整个手术在60分钟内完成。手术是采用局部麻醉的，你可以感觉到牙医在你旁边活动，牙医会跟你说话，叫你咬牙呀，张嘴之类的。手术到这里就差不多了，然后就是术后的护理了。
二、饮食：
做完手术当天可吃一些温度适宜的流食或半流食，像汤和牛奶之类的，但不可以漱口。
第2~3天，还是喝汤和牛奶，可以喝点稀粥，吃完后用漱口液漱口。
第4~7天，可以吃一点饭食了，太硬的还是吃不了，吃完后用漱口水漱口。5-7天即可拆线（这个要看每个人的情况了，一般来说是第五天拆线的）。
三、注意事项：
3个月内复查一次，拆除固定物。在这段时间里可以正常用牙，漱口或刷牙，保持口腔卫生。