经常感觉到牙花子有些疼，还肿了起来。在平常生活中吃东西都不敢在这边嚼了，一碰就感觉疼的特别严重。刷牙也不敢刷了，只是轻轻的蹭几下。有时不小心刷到那里，还会有出血的情况。白天疼的还好一点，晚上疼的最厉害，有时疼得觉都睡不好。我里面有一颗龋齿的牙，已经有好几年了，这几天感觉也有点疼了，不敢喝太凉或太热的水，牙花子肿了怎么办？
步骤/方法：
1 牙龈肿痛，考虑是有牙龈发炎的可能性，也可能是由于龋齿而引起的炎症。建议去医院的口腔科进行检查，并做相应的治疗。如果只是单纯的牙龈肿痛，可以吃点消炎药来进行治疗的。
2 如果是龋齿导致的炎症，建议做牙齿的治疗和修补。有些龋齿如果已经到了牙齿神经的地方，是会导致炎症加重的，也会出现牙龈肿痛的现象。可以做根管治疗，之后再做修补或是烤瓷牙修复。
3 平时要多注意口腔的卫生，养成早晚刷牙的好习惯。龋齿的牙洞内要注意清洁，避免食物残留，以免会使龋齿更加严重。这段时间还要注意清淡的饮食，不要吃辛辣或是有刺激性的食物。
注意事项：
在牙龈发炎期间，不要抽烟喝酒，以免导致炎症加重。平时也要保护好牙齿，饭后最好漱口。治疗期间不要吃易上火的食物，多吃蔬菜和水果。多加注意这些，就不会发生这些问题。