日常生活中，由于压力大、应酬多、吃饭不规律上火、喝水少都会引起牙龈肿痛。牙龈疼起来非常难受，有时候会疼的我们掉眼泪的。
快速止痛方法：
1.大蒜和食盐
大蒜对于治疗牙疼具有一定的作用，在混合了一点食盐之后，对于缓解牙痛具有很好的作用，能够帮你完全消除牙痛的感觉。将蒜瓣在碗中捣碎，加入一些食盐，筷子搅拌均匀，然后敷在牙齿上，就能快速止掉牙痛。
2.香蕉冰糖治牙痛
配方：香蕉皮若干个，冰糖适量。
做法：将香蕉皮洗净，加冰糖倒入砂锅中，再倒入适量的水煎炖，饮汤汁，每天2次，可缓解牙龈肿痛。
3.按摩合谷穴
这方法可缓解部分的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的地带(合谷穴)，如图。轻轻地将冰块压在此部位3分钟。经过实验证明，牙痛会因此而减轻。
4.枸杞糯米
枸杞粥制作起来时很简单的，我们在制作之前需要准备的食材有枸杞子、糯米。方法：把枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天可服用1碗。效果：具有润喉、滋养牙龈的功效，同时适用于咽喉干燥者。
5.核桃
吃酸性强的食物，如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
日常注意：
1.少吃甜食
牙疼症状慢慢消失后，最好少吃含糖量高的食物，因为糖份能够侵蚀牙齿，造成虫牙，吃糖多的人患虫牙几率就高。也不要吃辛辣刺激食物，发现蛀牙及时治疗才能早除后患。
2.最后一定要注意口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。尤其是含有辣椒的菜渣，应注意清除存留在口内的酸性物质。总体来说，尽量不要吃上火的食物，就能很好的预防牙疼了。