造成牙齿脱矿的原因，最主要的就是两种，一种是先天性的原因，另外一种就是后天性的原因，后天性的主要的原因就是平时经常喝碳酸类的饮料，这是造成牙齿脱矿的重要的原因，近些经常有媒体报道，有些孩子平时不喝白开水，只喝碳酸饮料，这是造成牙齿脱矿的重要原因。
1.应知晓牙齿脱矿原因
有了牙齿脱矿者，应该要知晓自己牙齿脱矿是由于什么原因造成的，造成牙齿脱矿的原因有先天性的因素和后天性的因素。后天性的因素有：经常饮用碳酸性饮料、不正确的佩戴矫形器等。
2.应注意保持口腔卫生
牙齿脱矿了，需要时刻注意保持口腔卫生。特别是在饭后的时候，应清洁口腔，最好是要刷牙，至少也要进行饭后漱口，将残留在牙齿间隙的残留物及时的清理出去，以免对牙齿继续造成损伤。
3.注意饮食，多饮白开水
牙齿脱矿的时候，还需要注意饮食调养，常吃对自己牙齿有益的食物，比如：大米、豌豆、蚕豆等，这些食物当中的磷含量高，可以形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，有保护牙齿的作用，防止已经脱矿的牙齿加重。避免进食过冷过硬或者甜食、酸性食物，以免造成牙齿不适感。平常注意多饮白开水，起到清洁口腔的作用。
4.节制饮用碳酸饮料
牙齿脱矿的时候，还要注意节制饮用碳酸饮料，比如：可乐、或者是那种运动型的饮料，里面含有多种的有机酸，而这些有机酸能分解钙质，进而侵蚀到牙齿，造成牙齿脱矿。
5.正确选择牙刷
牙齿脱矿的时候，需要选择正确的牙刷进行刷牙，虽然说硬毛牙刷清洁效果好，但硬毛牙刷对牙齿的磨损较软毛牙刷的大，如果经常使用的话，会损伤牙釉质，加重脱矿，而且也使得牙齿容易变黄。正确的做法应该是硬毛牙刷和染毛牙刷交替使用，每隔3到4天使用一次硬毛牙刷，对牙齿进行一次大清理。
6.补钙
牙齿脱矿的时候，还需要及时的补充钙和维生素D，以坚固牙齿，还需要经常的晒晒太阳，促进牙齿吸收更多的钙，保持牙齿健康！
7.及时就诊
牙齿脱矿严重的时候，需要及时的去医院进行就诊，可以在医生的指导下应用烤瓷牙，作为弥补。