口腔内壁长了个肉凸起可能是正常的组织结构、口腔损伤、口腔黏膜下脂肪瘤等原因所致，需要了解清楚具体原因，再针对性治疗。
1、正常的组织结构：口腔内壁的肉凸有时可能是正常的生理结构，例如腮腺导管开口处、口腔黏膜的皱襞、舌下肉阜、牙龈瘘管或脊垄等，以上情况均属于正常的生理组织，一般对人体没有影响，不需要特殊处理。
2、口腔损伤：长期吃过硬的食物、局部有尖锐的牙尖、边缘嵴、残根、残冠、异位阻生的智齿或者异位的牙齿或者不良修复体等，会导致局部口腔黏膜受到反复磨损，从而导致口腔黏膜增生，出现良性肉芽增生。需要从根本上解决原因或者手术切除，才能使口腔的肉凸起消失。
3.口腔黏膜下脂肪瘤：口腔黏膜下脂肪瘤是一种良性的肿瘤，由于黏膜下组织中的脂肪细胞异常增生而引起。通常是无痛的，一般呈圆形或分叶状，有时也可能会比较大，颜色可呈粉红色，常发生于黏膜下浅层，可触及软组织包块。若无症状，可先观察，也可以手术切除。
此外，还可能是黏液腺囊肿、血管瘤、口腔乳头状瘤、口腔癌等原因所致，确切的诊断需要通过口腔医生或口腔科医生进行全面身体检查和相关检查，如组织活检或影像学检查等确定。平时需要注意口腔护理，做到早晚刷牙，勤漱口，避免吃辛辣刺激性、过硬的食物，避免刺激口腔。