牙结石是饮食过程中残留的食物残渣和唾液的混合物，如果平时不注意口腔卫生。可能会导致这些物质长时间存留在牙齿表面，就形成牙菌斑。在人体唾液的钙化下，可能会形成牙结石。如果不注意合理的治疗，会影响到口腔健康。对牙齿产生一定的刺激和影响，接下来就了解一下牙结石能不能自己弄出来。
牙结石如果并不严重，可以通过日常牙齿护理来清除牙结石。牙结石会影响个人形象，而且对牙齿的健康也会产生不良的影响。所以要及时到医院进行检查，可以通过洗牙来去除牙结石，平时要注意日常护理，缓解牙结石明显增多的症状，平时要注意牙齿部位的清洁和卫生，可以预防和消除牙结石。
一、使用白矾刷牙：白矾是一种矿物质提取物，将白矾研磨成粉末之后，也可以入药。因此，直接用白矾粉末来刷牙，可以使牙齿比较多面清洁和流量，能够去除牙结石。
二、食醋刷牙：清除牙结石的方法比较多，经常使用食醋漱口，能够起到一定的溶解牙结石的作用，可以对牙齿产生一定的刺激，大概半个月左右，能够有效的缓解牙结石的症状。
三、使用红糖浸泡牙齿：红糖不但具有一定的补铁和补钙的作用，还可以起到去除牙结石的效果。如果牙结石比较明显，可以选择口含红糖来进行调理，让牙齿被红糖水浸泡，并且反复的刷牙三分钟左右，然后使用一定量的淡盐水刷牙，能够有效的缓解口腔牙结石的症状。
通过以上的介绍，了解了一下口腔牙结石怎么能够自己弄出来。如果出现了牙结石，要根据牙结石的严重程度不同进行合理的治疗，口腔中牙结石如果比较明显，最好要到口腔医院进行检查，可以选择洗牙治疗来去除牙结石。也可以通过口中含红糖、使用漱口水、白矾等方式来进行刷牙，也能够清洁牙齿，避免牙结石明显增多的现象。