口腔单纯性疱疹大多数是不良饮食习惯、机械性损伤、长期睡眠不足、免疫力下降、疱疹病毒感染等原因引起的，需要根据每位患者疾病的严重程度，选择比较合适的方式进行治疗，对于恢复会有帮助作用。
1.不良饮食习惯：如果在生活当中经常吃辛辣刺激性比较强的食物，对于口腔黏膜产生刺激后，有可能会引发口腔单纯性疱疹，口腔会有黏膜溃烂的症状，也会引起疼痛感，需要调整饮食方式，可以多吃水果和蔬菜，要以清淡的食物为主。
2.机械性损伤：受到了外力撞击或者在咀嚼食物的时候，不小心导致口腔黏膜出现损伤之后，很可能会受到感染，也不排除会引起口腔溃疡性疱疹，患病期间会伴随着肿胀和发红的症状，要多加注意护理，对于恢复会起到帮助作用。
3.长期睡眠不足：没有养成良好的睡眠习惯，在长时间熬夜的情况下，也可能会导致口腔单纯性疱疹，主要是在睡眠不足情况时机体过于劳累，而且很容易导致体内潜藏的病毒激发，平时要保证充足的睡眠时间会有所缓解。
4.免疫力下降：偏食或者挑食的患者身体免疫力会有所下降，受到了感染之后会引起口腔单纯性疱疹，患者还会有发热和食欲不振的症状，需要在生活中吃优质蛋白食物，也要适当参加锻炼，能增强身体免疫力。
5.疱疹病毒感染：如果在平时接触到了疱疹病毒，很可能会受到感染，对于口腔会造成刺激引起口腔单纯性疱疹后，可以遵医嘱服用更昔洛韦片、阿昔洛韦胶囊、利巴韦林颗粒等药物，有抗病毒和好转的效果。
患病的轻重程度以及病因不同，所以治疗的方法也不能一概而论，出现不良症状时可以到医院就诊，先让专业医生做具体的诊断，然后在医生指导下合理治疗。