舌尖溃疡是口腔溃疡的一种形式，一般与上火、缺乏微量元素或免疫力低下有关，因而防止舌尖溃疡，可适当补充微量元素、提高免疫力。
注意口腔卫生，如果是经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。另外如果出现了口腔溃疡，可用西瓜霜敷于溃疡处，一日2次，一般2--3天即可痊愈。或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次，效果也不错。
舌头溃疡是生活中常见的疾病，由于体内多余的虚火就会容易导致口腔疾病。患上舌头溃疡可以服用一些维生素B族来缓解症状;如果舌头溃疡严重可以到正规的医院调配漱口水;平时注意口腔卫生、病情严重可以服用一些药物来抑制，平时也可以吃一些口含片来降火。生活中也可以多吃一些富含维生素的水果，多吃一些富含维生素B6、B2的食物。
舌尖溃疡的营养原则
1.口腔溃疡患者，可多补充锌、维生素B族等元素;
2.多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助;
3.注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡;
4.不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，尽量不要吃味精鸡精，因为这样会造成锌的排除增加。
舌尖溃疡吃什么食物好?以下列举溃疡患者适宜吃的食物
1.肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。
2.蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。
3.水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。