口腔溃疡的发生除了和饮食有关之外，还与心理因素有很大关系，压力大、精神紧张、情绪波动、睡不好也会引起口腔溃疡，溃疡发作的时候疼痛会很剧烈，局部还有明显的烧灼感，饮食、说话都会受到严重的影响，疼痛最严重的时候甚至不能进食，甚至影响正常的生活和工作。下面介绍一些方法缓解这种难以忍受的疼痛。
1.苹果醋：把适量的苹果醋和温水混合后加入钙镁粉混合，然后小口啜饮，最好可以含在嘴里一会儿在咽下去，这样疼痛很快就可以缓解。
2.芦荟：缓解疼痛怎么可以少了芦荟呢，这种植物有消炎镇痛的作用，可以缓解疼痛、治愈溃疡。首先把新鲜芦荟洗净，把叶子里面的胶状物挤出来，用棉签擦干患处的口水，然后轻轻涂抹上芦荟，每天可以重复多次。
3.七厘散：这种药物有止血活血、止痛消肿的作用，有利于伤口的愈合。把七厘散直接涂抹在患处就可以减轻疼痛不适，每日可以涂抹2次，2-3天可治愈。
4.冰硼散：用棉签把冰硼散涂抹在患处，坚持涂抹2-3天，不但疼痛得到缓解，伤口也会很快愈合。
5.蜂蜜：将口漱干净后把蜂蜜涂于患处，涂后暂时不要吃东西，也不要咽口水，让蜂蜜在嘴巴停留的时间长一点，之后可以咽下去，然后再继续涂，一天可重复涂几次，这种方法不但可以缓解疼痛，还可以促进溃疡愈合。
患者在治疗期间要注意饮食和生活习惯，要避免熬夜，均衡饮食，保证饮食均衡，各种营养要全面摄入，必要时需要口服补充维生素，同时还要避免进食刺激性大的食物，特别是辛辣、煎炸、热燥的食物，患者应该多吃清热下火的蔬果和水果。